Wpisy oznaczone tagiem ‘trening’


Szermierka amatorska Uprawianie szermierki nie koniecznie musi odbywać się na forum zawodowym. Bardzo dobrym pomysłem na dbanie o własny organizm jest trenowanie szermierki amatorskiej. Oczywiście podobnie jak w wersji zawodowej zmuszeni jesteśmy przestrzegać zasad obowiązujących w sporcie zawodowym, ale jednak mamy znacznie większą swobodę wprowadzania zasad dodatkowych. Wygrana, lub dodatkowe trafienia punktowane ustalane są wyłącznie pomiędzy zawodnikami. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o odpowiednim stroju, ponieważ w szermierce nie trudno o niebezpieczny wypadek lub kontuzję. Dlatego w chwili, kiedy nie dysponujemy profesjonalnymi ochraniaczami starajmy się je zamienić na tańszą odzież, która pomoże ochronić najważniejsze części naszego ciała. W pojedynkach amatorskich również rzadko widuje się zastosowanie aparatów sygnalizujących trafione uderzenie, a więc powinniśmy skorzystać z pomocy sędziego, który doskonale zna zasady, aby pojedynek był uczciwy. Dzięki temu unikniemy nieporozumień, które szybko prowadzą do konfliktów.

Tagi: , , ,



Szermierka dla niepełnosprawnych Sport wymaga pewnych predyspozycji oraz przygotowania, szczególnie wymagająca pod tym względem jest szermierka. Każdy zawodnik musi ostro trenować i ćwiczyć swoje posunięcia, aby dojść do perfekcji. Sport przewidziany jest dla każdego mogą go uprawiać ludzie w każdym wieku i płci. Co jednak z osobami niepełnosprawnymi? Naturalnie ich też sport nie wyklucza. Niepełnosprawni mogą uprawiać szermierkę na wózkach. W zasadzie posługują się takim samym sprzętem szermierczym, co ludzie sprawni mają jedynie pewne ograniczenia ruchowe. Szermierka dla niepełnosprawnego jest ogromną pracą wielu mięśni w tym przypadku cala praca skupiona jest na dłoniach ramionach, ponieważ nogi nie są sprawne. Szermierka na wózkach od pewnego czasu gości nawet, jako dyscyplina olimpijska, rozwinęła się do takiego stopnia ze coraz więcej ludzi zaczyna się nią interesować na poważnie. Brak pełnej sprawności wcale nie musi wykluczać nas ze wszystkiego nawet niesprawność można wyćwiczyć tak, aby móc uprawiać wybraną dziedzinie sporu i wzmacniać się fizycznie oraz psychicznie.

Tagi: , ,